करीना कपूर का Yoga Routine देगा आपको फिटनेस इंस्पिरेशन

फिटनेस और ग्लो की जब बात होती है, तो करीना कपूर सबसे बड़ा नाम हैं। उनका योग रूटीन आपको देगा असली इंस्पिरेशन।

करीना अपने दिन की शुरुआत योगासन और प्राणायाम से करती हैं। यह उनके दिनभर की ऊर्जा और पॉजिटिविटी का राज़ है।

सुबह की एनर्जी डोज़ 

करीना रोज़ाना 50 से ज़्यादा Surya Namaskar करती हैं। इससे उनका बॉडी फ्लेक्सिबल और एक्टिव बना                   रहता है।

20 मिनट का पावरफुल             सीक्रेट 

फिटनेस  का  पहला     कदम – स्ट्रेचिंग 

योगासन के साथ-साथ स्ट्रेचिंग से करीना मसल्स को रिलैक्स करती हैं। इससे उनका शरीर टोन और                 फिट रहता है।

योग + डाइट = परफेक्ट              Glow 

योग के साथ करीना हेल्दी डाइट भी    फॉलो करती हैं। फ्रेश फल, ग्रीन   सब्ज़ियां और पर्याप्त पानी उनका                      फिटनेस मंत्र है।

प्रेगनेंसी फिटनेस        सीक्रेट 

प्रेगनेंसी के दौरान भी करीना ने योग को अपनाया। इससे उन्हें एनर्जी मिली     और वो हमेशा एक्टिव रहीं।

फिटनेस का रोल                 मॉडल 

करीना कपूर सिर्फ एक एक्ट्रेस नहीं,   बल्कि लाखों लोगों की फिटनेस इं  स्पिरेशन हैं। उनका योग रूटीन          सबके लिए एक मिसाल है।